Недавняя статья в именитом Financial Times довольно конкретно описывает технику медитации гения. Ее написал официальный биограф Стива, Уолтер Айзексон. Овладеть этим способом медитации может каждый, достаточно всего двух шагов.

«Наблюдайте, как постоянно беспокоен ваш ум. Попытки упорядочить хаос мыслей ни к чему не ведут. Только спокойное наблюдение заставит ваш ум течь по нужному руслу, а не срываться вниз водопадом эмоций.»

© Стив Джобс

Научиться визуализировать достаточно просто, однако сам процесс визуализации чаще всего даётся с трудом. Не так-то просто ясно и чётко увидеть что-либо своим внутренним взором. К примеру, всё, что мне удаётся визуализировать в настоящий момент это неясные изображения. Я бы даже сказал, что мои визуализации не видны так чётко, как это выглядит в реальности, и я не могу с уверенностью сказать, что должен видеть так, как есть на самом деле. Я вижу, но не своими закрытыми глазами, а своим мозгом, быть может, с помощью своей памяти, и я знаю и уверен, что то, что я вижу, является тем, что я хочу увидеть.

Мы заботимся о нашем теле, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровыми, но мы так же можем дарить внимание нашей душе с помощью духовных упражнений, которые помогают ощущать целостное чувство благополучия.

Духовные упражнения выполняются с целью реализации нашей истинной природы. Духовные упражнения могут включать в себя медитации, молитвы, ритуалы, которые являются значимыми для вас. Они выполняются, чтоб держать связь с вашим Высшем Я , Богом или Вселенским Сознанием.

Как бы мы жили, если бы все наши желания исполнялись мгновенно? Скорее всего, в мире царил бы полный хаос и неразбериха. Люди постоянно желают чего-то, но не всегда того, что им на самом деле нужно. У каждого из нас есть свой список желаний, который мы постоянно исправляем и пополняем.

Вы счастливы там, где живете? Может быть, другой район, город, местность подходят вам больше? Эта медитация поможет вам найти самое подходящее место для здоровья тело и духа.

Ты закрываешь глаза, делаешь вдох и на выдохе представляешь его, стоящим перед собой.
Ты говоришь ему, почему ты так привязана к нему и так любишь его, какие его качества тебя восхищают.
Ты посылаешь ему из сердца изумрудный поток своей любви и, вспоминая три самых восхитительных момента, которые у тебе были.

Начало медитации обычное: расслабились, прикрыли глаза, вышли из тела и представили себе, что вы стоите посреди чистого поля, а перед вами дорога, уходящая вдаль.
Небо ясное, сверкают звезды, и вдруг завывает вьюга и поднимается метель! Она кружит снег, завивается вокруг вас! Но вот чудо! Небо все равно чистое! Метель кружится, напевая какую-то чудную песню! И вы понимаете, что вам комфортно в этих завихрениях! Ветер пронизывает вас насквозь, унося все следы ваших тревог! Как чисто и светло становится на душе!

Очень важно, особенно начинающим, уметь проводить практики очищения от негативной энергии и негативных программ. Вообще, энергетическое самолечение очень важная вещь. Но в данном случае я опишу несколько способов избавления от негативной энергии - как самые основы.
Тема данной статьи чисто практическая, потому я не стану говорить о психологических методах, скажу лишь пару слов. Во-первых, не стоит держать весь негатив в себе, но с другой стороны позволять себе срывы, истерики - так же крайне нежелательно, так как это хоть и даст временное освобождение, но принесёт вред. Потому важна золотая середина.

Экстрасенсы и белые маги в первую очередь лечат энергетику или душу человека, а она уже - биологическую структуру организма. Если вовремя не снять наговоры, сглаз, испуг, не откорректировать биоэнергетический каркас, то происходит перерождение энергетических нарушений в патологические.
Белый маг восстанавливает нарушенную гармонию пациента с природой, устраняет нарушения на энергетическом, уровне.
 

Перед сном проведи эксперимент. Расслабься лежа почувствуй каждую клеточку своего тела , не сразу , а по частям. Можно начать например с клеток кожи. Настройся на их вибрации, почувствуй всю кожу на себе, всю целиком. Какая она гладкая, как она покрывает тебя, укрывая от холода и жары. Поблагодари ее за это. Каждую клеточку.