Клуб самопознания «Знахарь»

Всегда ли вредно негативное мышление ?

Всегда ли вредно негативное мышление ?

В последнее время бытует мнение что негативное мышление — это то, от чего стоит держаться подальше якобы это влияет на наше эмоциональное самочувствие и мешает добиваться желаемых результатов. Но всегда ли это так или можно извлечь пользу из негатива?

Опрос шахматистов показал, что один невнимательный ход может испортить всю игру. И при этом наступают те эмоции, которые принято считать негативными. Гнев, раздражение, обида являются спутниками поражения.

Если оставить их просто так и не направить в нужное русло, то это не приведет к нужному нам результату. Например, направить эмоции на кого-то или что то, кроме себя. Но если направить эти эмоции не на противника, а на свои невнимательные действия или ошибки, то можно получить обратную связь высокого качества.

Таким образом подсознание свяжет невнимательность с негативными эмоциями страдания и будет этого избегать. Стоит особенно отметить, что нужно направлять эмоции именно на свои действия, а не задевать свою личность. В этом момент может последовать внутренний диалог обобщений из одной ситуации на многие контексты жизни на подобии: «У меня ничего не получается, наверное, со мной что -не так, а значит не так и в других сферах жизни».

У нашего подсознания есть две основные функции такие как: стремиться к приятному и избегать неприятного. Соответственно если обращать внимание на ошибки и анализировать их, то подсознание будет получать обратную связь в виде эмоций. А язык эмоций, как известно, понятны подсознанию больше.

На этапе анализа действий негативные эмоции слабее, на анализе личности сильнее.
Направлять негативные эмоции на свои действия означает то, что неправильного было в моих конкретных действиях в определенные моменты.

Направлять эмоции на свою личность означает задаваться вопросом: «Что со мной не так, из-за чего такое происходит?!» Это две большие разницы восприятия происходящего. Так как в первом случае на этапе анализа своих действий внушение самому себе будет следующим: «Со мной в принципе все хорошо, только действия нужно подкорректировать!»

Во втором случае подсознательно будет восприятие что с моей личностью что-то не так. А это, как известно, более высокий логический уровень восприятия. Нужно слушать внутренний диалог. Что конкретно в этот неудачный момент проговаривается.

Если мы не застреваем надолго в моменте отрицательных эмоций, а понимаем их посыл и принимаем обратную связь, то в следующий раз мы в подобной ситуации будем действовать по-другому. Подсознание создаст само новую стратегию поведения.

Выражаясь проще необходимо думать о том, что мы не хотим не так долго, как привычно это делать большинству людей. Нужно сразу переключаться на то что как мы хотим.
Например: «Я не хочу проиграть в следующий раз. Какие мои действия привели к проигрышу?» В эти моменты можно дать выход негативным эмоциям.

Следующие что нужно сделать так это поставить задачу подсознанию от позитива таким образом: «Я хочу выиграть. Как мне это сделать?».
Так же известно, что далеко не все люди мотивируются стремлением к чему-то. Например, не каждый сотрудник фирмы готов работать больше, чтобы получить большую зарплату или повышение по службе.

Но когда есть угроза увольнения, а это мотивация избегания..., то некоторые сотрудники могут активнее включатся в рабочие процессы.
Негативные эмоции так же важны, но скорее, как инструмент для обратной связи своих действий.

В общем количестве занимаемого времени для обдумывания целей негативным эмоциям не следует уделяться более 10% времени. Остальное время следует тратить на то, что же мы все же хотим достичь, а не чего избежать.

+1
327
Нам интересно Ваше мнение! Делитесь комментариями и ссылками в соц сетях :)
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Рекомендуем к прочтению

А Вы слышите знаки Вселенной?
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда происходит что-то плохое, но Вы этому не удивлены. Поскольку вы вспоминаете, что некоторое время назад Вселенная подавала Вам знак о том, что это должно произойти, но Вы не распознали вовремя этот сигнал. ...
Займитесь духовной уборкой.
C совершенным сознанием дело обстоит так же, как и с возможностью поудобнее устроиться в своем жилище: сначала наводят порядок, выбрасывают хлам, а оставшиеся вещи чистят и, быть может, расставляют по-новому. Переход к совершенному сознанию дается зн...
Программируем подсознание на процветание. Программа изобилия
  Давайте посмотрим на наше сознание, сознание взрослого адекватного человека, имеющего за плечами большой жизненный опыт, умеющего здраво мыслить, отдавать себе отчёт о своих правильных или неправильных поступках, умеющие отличать плохое от хор...