Йога видео

Видео уроки йоги. Дать однозначное определение, что такое йога, а тем более точно перечислить все существующие виды йоги практически невозможно. Все дело в том, что йога — понятие очень растяжимое и многогранное, имеющее множество трактовок и определений.

Современные виды йоги различают по направлению и особенностям выполнения, однако все они помогают пробудить и регулировать ту энергию в человеке, которая и является самой сутью сознания. Различные виды йоги отличаются друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией.

Выбрать для себя подходящие виды йоги можно, только предварительно разобравшись в своих желаниях и точно поставить для себя цель, чего именно вы хотите добиться, практикуя те или иные разновидности йоги.

Предлагаем вашему вниманию видео уроки йоги, в том числе и для начинающих. Приятного просмотра! Также добавляйте свое или понравившееся видео!

4 ролика

Хатха йога - это самая популярная разновидность йоги на Западе. Она концентрируется на совершенствовании физического тела с целью влияния на ум и сознание. В ней используются 84 позы йоги (асаны), 24 мудры (энергетически...

Хатха Йога

3 ролика

Аштанга Йога – этот вид йоги включает в себя быстрые серии последовательных поз, сосредоточения внимания и техники дыхания разработанные Шри К. Паттабхи Джойсом. Он основатель и директор Научноисследовательского Институт...

Аштанга Йога

3 ролика

Бхакти йога - это путь преданности, обязательства и полной отдачи себя любви к Божественному как к своему Возлюбленному. По поводу Бхакти йоги Йоги Бхаджан сказал: "Будьте преданными. Восхваляйте Бога. Забудьте обо всём ...

Бхакти Йога

3 ролика

Силовая йога (power yoga) - интенсивный вид йоги. В отличие от Аштанга йоги, в силовой практике упражнения выполняются не в закрепленной последовательности, но с такой же интенсивностью. Силовая йога отлично подходит для...

Силовая Йога

3 ролика

Дживамукти Йога - этот вид йоги является энергичной смесью Аштанга-Виньяса стиля и разнообразных духовных практик. Во внимание берутся не только позы, но и духовный аспект. Пение, медитации, чтения, музыка включены в про...

Дживамукти Йога

3 ролика

Бикрам Йога была развита Биркам Чоудри. Если вы любите большую разминку, вы полюбите этот стиль йоги. Биркам Йога это последовательный ряд из двадцати шести положений, осуществленный в непрерывном потоке. Помещение нагре...

Бикрам Йога

3 ролика

Йога Айенгара - этот вид йоги названа по имени разработавшего его учителя. Фокус делается на правильность выполнения каждой позы. Каждая асана продолжительно выдерживается и переход к следующей осуществляется очень медле...

Йога Айенгара

3 ролика

Вини йога представляет собой терапевтический подход к йоге, когда каждая поза подстраивается под индивидуальные нужды и возможности ученика. В этом случае важна не правильность выполнения позы, а получаемые от нее ощущен...

Вини Йога

5 роликов

Шивананда Йога – разновидность хатха йоги, основанная на философии Свами Шивананды, Ришикеш, Индия. Его ученик Свами Вишнудевананада принес технику Шивананды на Запад в 1957 году, воплотив в International Sivananda Yoga ...

Шивананда Йога

3 ролика

Интегральная йога – основана Шри Свами Сатчитанандой с целью помочь людям интегрировать обучение йоги в повседневную жизнь. Таким образом Интегральная Йога комбинирует различные методы йоги, включая Хатха Йогу (асаны) , ...

Интегральная Йога

7 роликов

Кундалини йоги - данная разновидность йоги была принесена на Запад йогом Бхаджаном в 1969 году. Философия этой школы основана на простой вере, что быть здоровым, счастливым и святым – это неотьемлемое право каждого. Прак...

Кундалини Йога

3 ролика

Крипалу йога - нежный и задумчивый вид Хатха Йоги, развитый йогом Амритом Десаи. Имеются три ступени Крипалу Йоги; первая стадия - преднамеренная практика. Начинающий ученик фокусирует внимание на выравнивании позы, дыха...

Крипалу Йога

1 ролик

Возрождающийся Феникс - Йога терапия – телесно/умственная методика, которая комбинирует выполнение йоговских поз с процессом диалога. Поскольку тело и ум расслабленны, проникновение внутрь становится возможным и могут бы...

Возрождающийся Феникс

2 ролика

Лайя-йога – цель данного направления заключается в том, чтобы познать особенности биоритмов своего тела и Вселенной. Данная разновидность поможет быстро достигнуть гармоничного состояния и предупредить возникновение б...

Лайя Йога

41 ролик

Значительное место в йоге занимают позы или асаны. Изначально асанами назывались позы для долговременного пребывания во время медитации. Польза от нахождения в асанах заключается в том, что они позволяют растянуть и расс...

Асаны йоги

3 ролика

Выбрав йогу для похудения, не стоит подходить к ней так однобоко и думать лишь о потере килограммов. Они начнут уходить только при условии оздоровления организма, очищения его от шлаков, приведения в норму работы всех вн...