RSS

Йога видео

4 ролика Хатха Йога Хатха йога - это самая популярная разновидность йоги на Западе. Она концентрируется на совершенствовании физического тела с целью влияния на ум и сознание. В ней используются 84 позы йоги (асаны), 24 мудры (энергетически...

Хатха Йога

3 ролика Аштанга Йога Аштанга Йога – этот вид йоги включает в себя быстрые серии последовательных поз, сосредоточения внимания и техники дыхания разработанные Шри К. Паттабхи Джойсом. Он основатель и директор Научноисследовательского Институт...

Аштанга Йога

3 ролика Бхакти Йога Бхакти йога - это путь преданности, обязательства и полной отдачи себя любви к Божественному как к своему Возлюбленному. По поводу Бхакти йоги Йоги Бхаджан сказал: "Будьте преданными. Восхваляйте Бога. Забудьте обо всём ...

Бхакти Йога

3 ролика Силовая Йога Силовая йога (power yoga) - интенсивный вид йоги. В отличие от Аштанга йоги, в силовой практике упражнения выполняются не в закрепленной последовательности, но с такой же интенсивностью. Силовая йога отлично подходит для...

Силовая Йога

3 ролика ​Дживамукти Йога Дживамукти Йога - этот вид йоги является энергичной смесью Аштанга-Виньяса стиля и разнообразных духовных практик. Во внимание берутся не только позы, но и духовный аспект. Пение, медитации, чтения, музыка включены в про...

​Дживамукти Йога

3 ролика ​Бикрам Йога Бикрам Йога была развита Биркам Чоудри. Если вы любите большую разминку, вы полюбите этот стиль йоги. Биркам Йога это последовательный ряд из двадцати шести положений, осуществленный в непрерывном потоке. Помещение нагре...

​Бикрам Йога

3 ролика Йога Айенгара Йога Айенгара - этот вид йоги названа по имени разработавшего его учителя. Фокус делается на правильность выполнения каждой позы. Каждая асана продолжительно выдерживается и переход к следующей осуществляется очень медле...

Йога Айенгара

3 ролика ​Вини Йога Вини йога представляет собой терапевтический подход к йоге, когда каждая поза подстраивается под индивидуальные нужды и возможности ученика. В этом случае важна не правильность выполнения позы, а получаемые от нее ощущен...

​Вини Йога

5 роликов ​Шивананда Йога Шивананда Йога – разновидность хатха йоги, основанная на философии Свами Шивананды, Ришикеш, Индия. Его ученик Свами Вишнудевананада принес технику Шивананды на Запад в 1957 году, воплотив в International Sivananda Yoga ...

​Шивананда Йога

3 ролика Интегральная Йога Интегральная йога – основана Шри Свами Сатчитанандой с целью помочь людям интегрировать обучение йоги в повседневную жизнь. Таким образом Интегральная Йога комбинирует различные методы йоги, включая Хатха Йогу (асаны) , ...

Интегральная Йога

7 роликов Кундалини Йога Кундалини йоги - данная разновидность йоги была принесена на Запад йогом Бхаджаном в 1969 году. Философия этой школы основана на простой вере, что быть здоровым, счастливым и святым – это неотьемлемое право каждого. Прак...

Кундалини Йога

3 ролика ​Крипалу Йога Крипалу йога - нежный и задумчивый вид Хатха Йоги, развитый йогом Амритом Десаи. Имеются три ступени Крипалу Йоги; первая стадия - преднамеренная практика. Начинающий ученик фокусирует внимание на выравнивании позы, дыха...

​Крипалу Йога

1 ролик ​Возрождающийся Феникс Возрождающийся Феникс - Йога терапия – телесно/умственная методика, которая комбинирует выполнение йоговских поз с процессом диалога. Поскольку тело и ум расслабленны, проникновение внутрь становится возможным и могут бы...

​Возрождающийся Феникс

2 ролика Лайя Йога Лайя-йога – цель данного направления заключается в том, чтобы познать особенности биоритмов своего тела и Вселенной. Данная разновидность поможет быстро достигнуть гармоничного состояния и предупредить возникновение б...

Лайя Йога

41 ролик Асаны йоги Значительное место в йоге занимают позы или асаны. Изначально асанами назывались позы для долговременного пребывания во время медитации. Польза от нахождения в асанах заключается в том, что они позволяют растянуть и расс...

Асаны йоги

3 ролика Йога для похудения Выбрав йогу для похудения, не стоит подходить к ней так однобоко и думать лишь о потере килограммов. Они начнут уходить только при условии оздоровления организма, очищения его от шлаков, приведения в норму работы всех вн...

Йога для похудения

Видео уроки йоги. Дать однозначное определение, что такое йога, а тем более точно перечислить все существующие виды йоги практически невозможно. Все дело в том, что йога — понятие очень растяжимое и многогранное, имеющее множество трактовок и определений.

Современные виды йоги различают по направлению и особенностям выполнения, однако все они помогают пробудить и регулировать ту энергию в человеке, которая и является самой сутью сознания. Различные виды йоги отличаются друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией.

Выбрать для себя подходящие виды йоги можно, только предварительно разобравшись в своих желаниях и точно поставить для себя цель, чего именно вы хотите добиться, практикуя те или иные разновидности йоги.

Предлагаем вашему вниманию видео уроки йоги, в том числе и для начинающих. Приятного просмотра! Также добавляйте свое или понравившееся видео!

Практики Садгуру
01:26:42
Йога Дома. Приветствие солнца | Суперсемидневка
00:23:36

Йога Дома. Приветствие солнца | Суперсемидневка HD

► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - ► 4 дневный онлайн-курс - ► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - ————————————Подробнее
0
00:00
33
0
Чатуранга дандасана (Поза посоха).
00:03:50

Чатуранга дандасана (Поза посоха). HD

Укрепляя мышцы рук, ног, живота, спины, запястья и выстраивая качественный «мышечный корсет» вдоль позвоночника, поза поПодробнее
0
00:00
20
0
Халасана (Поза плуга) и Карнапидасана (Поза «Уши к коленям»).
00:03:57

Халасана (Поза плуга) и Карнапидасана (Поза «Уши к коленям»). HD

Халасана укрепляет и омолаживает всю нервную систему, усиливает мозговое кровообращение, способствует развитию мышления,Подробнее
0
00:00
8
0
Уттхита Хаста Падангуштхасана (Стойка на одной ноге с наклоном вперёд).
00:01:21

Уттхита Хаста Падангуштхасана (Стойка на одной ноге с наклоном вперёд). HD

Асана развивает координацию, терпение и твердость.Подробнее
0
00:00
12
0
Уттхита Паршваконасана (Поза Бокового Угла).
00:02:48

Уттхита Паршваконасана (Поза Бокового Угла). HD

Эта асана тонизирует лодыжки, колени и бедра.Подробнее
0
00:00
5
0
Уттанасана (Наклон к стопам).
00:06:07

Уттанасана (Наклон к стопам). HD

Вытягивает позвоночник. Тонизирует центральную и вегетативную нервную систему. Улучшает мозговое кровоснабжение.Подробнее
0
00:00
12
0
Урдхва Прасарита Экападасана (Наклон с вытянутой вверх ногой).
00:02:10

Урдхва Прасарита Экападасана (Наклон с вытянутой вверх ногой). HD

Урдхва Прасарита Экападасана в полной мере помогает улучшению работы всех внутренних органов и избавляет от симптомов меПодробнее
0
00:00
12
0
Урдхва Дханурасана (Мост).
00:02:24

Урдхва Дханурасана (Мост). HD

Увеличивает гибкость позвоночника. Пропорционально развивает грудную клетку. Устраняет излишки жира на туловище и ногах.Подробнее
0
00:00
10
0
Упавишта Конасана (Наклон сидя с широко расставленными стопами).
00:03:36

Упавишта Конасана (Наклон сидя с широко расставленными стопами). HD

Хорошая подготовка для большинства сидячих наклонов вперед и поворотов, а также стоячих поз с широко расставленными ногаПодробнее
0
00:00
12
0
Сету бандхасана (Полумост).
00:03:29

Сету бандхасана (Полумост). HD

Готовит тело к таким сложным асанам, как Сарвангасана (березка) и Халасана (плуг).Подробнее
0
00:00
20
0
Сарпасана (Поза змеи).
00:03:13

Сарпасана (Поза змеи). HD

Асана устраняет расстройства женской половой системы - такие, как лейкорея (бели), дисменорея и аменорея.Подробнее
0
00:00
11
0
Сантоланасана (Поза баланса).
00:02:05

Сантоланасана (Поза баланса). HD

Асана качественно прорабатывает боковые поверхности корпуса, внутренние органы и мышцы рук.Подробнее
0
00:00
8
0
Пурвоттана стхити (Стойка с прогибом назад).
00:01:55

Пурвоттана стхити (Стойка с прогибом назад). HD

Происходит интенсивное вытяжение передней части тела, тренируется баланс, вытягиваются и укрепляются мышцы пресса.Подробнее
0
00:00
7
0
Прасарита Падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами).
00:02:53

Прасарита Падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами). HD

Прасарита падоттанасана является очень хорошим упражнением для глубокой проработки подколенных сухожилий, внутренних и зПодробнее
0
00:00
22
0
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-15 из 91