RSS

​Шивананда Йога

Шивананда Йогаразновидность хатха йоги, основанная на философии Свами Шивананды, Ришикеш, Индия. Его ученик Свами Вишнудевананада принес технику Шивананды на Запад в 1957 году, воплотив в International Sivananda Yoga Vedanta Center. Сегодня существует более восьмидесяти центров по всему миру. Известный как йога синтеза, этот стиль хатха йоги имеет целостный подход. Имеются пять основных принципов, которые объединяют тело, ум, интеллект, сердце и дух. Эти принципы таковы: надлежащие упражнения (асаны), надлежащее дыхание (пранаяма), надлежащее расслабление (шавасана), надлежащая диета (вегетарианская) и надлежащие медитации (изучение священных писаний Вед и размышления о них). Практика асан включает двенадцать основных поз: Ширшасана, Сарвангасана, Халасана, Матсиасана, Пашимоттанасана, Бхуджангасана, Шалабхасана, наклон, прогиб назад, Бакасана, Падангуштасана и Триконасана.

Сурья Намаскар (Приветствие солнцу). Йога для начинающих. Видео
00:15:04

Сурья Намаскар (Приветствие солнцу). Йога для начинающих. Видео HD

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги.Подробнее
0
00:00
47
0
Сурья Намаскар. Видео. Приветствие Солнцу
00:16:34

Сурья Намаскар. Видео. Приветствие Солнцу

Получите доступ к бесплатному видеокурсу «Здоровый позвоночник или Как избавиться от боли в спине» .Подробнее
0
00:00
8
0
Gateway to Inner Peace
00:31:43

Gateway to Inner Peace

Informational documentary about the Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram in India.Подробнее
0
00:00
4
0
Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога
00:24:52

Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога HD

Комплекс асан «Сурья Намаскар» — Приветствию солнца.Подробнее
0
00:00
39
0