RSS

Йога для похудения

Выбрав йогу для похудения, не стоит подходить к ней так однобоко и думать лишь о потере килограммов.

Они начнут уходить только при условии оздоровления организма, очищения его от шлаков, приведения в норму работы всех внутренних органов и, главное, - установления гармонии между духом и телом. То есть, похудение в йоге обеспечивается не только за счет физических занятий, а благодаря комплексному подходу к образу жизни вообще.

Регулярные занятия йогой способствуют тому, что в организме уменьшается выработка гормонов стресса и ускоряется секреция инсулина. В результате еда начинает активно использоваться телом в качестве топлива, а не откладываться на талии. При этом последователи йоги тщательно следят за своим рационом, не употребляя в пищу жирной, жареной и искусственной пищи

Йога для похудения. Дениз Остин. Видео
00:20:20

Йога для похудения. Дениз Остин. Видео HD

Этот комплекс настолько хорош, что обойти его стороной просто невозможно.Подробнее
0
00:00
49
0
Йога для похудения за 30 минут (II) — второй уровень.
00:30:01

Йога для похудения за 30 минут (II) — второй уровень. HD

Второй урок для похудения рассчитан на тех, кто уже освоил первый. Этот комплекс более интенсивный.Подробнее
0
00:00
210
0