RSS

Хатха Йога

Хатха йога - это самая популярная разновидность йоги на Западе. Она концентрируется на совершенствовании физического тела с целью влияния на ум и сознание. В ней используются 84 позы йоги (асаны), 24 мудры (энергетические печати) и 3 маха-мудры, которые выполняются с контролем дыхания. Йоги Бхаджан описывает Хатха йогу как "науку, в которой энергии солнца и луны связываются напрямую для подъёма кундалини". Для достижения совершенства в Хатха йоге ученику требуется многолетняя практика под руководством знающего учителя. Основные акценты Хатха йоги - это гибкость и терпение.

Йога Дома. Приветствие солнца | Суперсемидневка
00:23:36

Йога Дома. Приветствие солнца | Суперсемидневка HD

► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - ► 4 дневный онлайн-курс - ► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - ————————————Подробнее
0
00:00
35
0
Хатха Йога Фильм-самоучитель В.Запорожцев
01:19:05

Хатха Йога Фильм-самоучитель В.Запорожцев

- Международный Открытый Йога Университет - Бесплатные интернет йога курсы - Сайт йога центров.Подробнее
0
00:00
38
0
Хатха йога для начинающих
01:31:43

Хатха йога для начинающих

Хатха Йога для начинающих. Последовательность Владимира Зайцева. Учебный фильм по хатха йоге. 2006 год. Подробнее
0
00:00
12
0
Хатха йога для начинающих
01:34:08

Хатха йога для начинающих

Пошаговый комплекс упражнений хатха йоги для начинающих.Подробнее
0
00:00
24
0