RSS

Йога Айенгара

Йога Айенгара - этот вид йоги названа по имени разработавшего его учителя. Фокус делается на правильность выполнения каждой позы. Каждая асана продолжительно выдерживается и переход к следующей осуществляется очень медленно и плавно. Занятия по методу Айенгара начинаются с самых простых поз, которые постепенно усложняются. Такой подход делает этот вид йоги идеальным для людей с ограниченной подвижностью, а также для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. В процессе практики йоги Айенгара тело становится сильным и гибким, постепенно все больше и больше симметричным, одновременно выравниваются энергетические каналы, и достигается душевное равновесие.

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ АЙЕНГАРА урок 3 на таймстади ру!
01:00:06

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ АЙЕНГАРА урок 3 на таймстади ру!

На 3-ем онлайн видео-уроке по йоге Айенгара рассмотрены важные для физического состояния тела позы – наклоны вперед.Подробнее
0
00:00
37
0
ЙОГА АЙЕНГАРА урок 2 С Козловой Светланой!
01:00:42

ЙОГА АЙЕНГАРА урок 2 С Козловой Светланой!

Этот урок будет посвящен большой группе асан – динамичным позам в положении стоя.Подробнее
0
00:00
20
0