Лайя-йога – цель данного направления заключается в том, чтобы познать особенности биоритмов своего тела и Вселенной. Данная разновидность поможет быстро достигнуть гармоничного состояния и предупредить возникновение болезней, появление которых связано с нарушением биоритмов.

В переводе с санксрита "лайя" означает "растворение", т.е. достижение такого состояния, когда сознание практикующего (йогина) избавляется от двойственности (ещё называется недифференцированное существование) и в конечном итоге объединяется с трансцендентным Бытием (Брахманом). Лайя-йога считается наивысшей, завершающей "колесницей" среди других учений, но не в том смысле, что она их превосходит, а в том, что учение Лайя-йоги находится вне них, не связано условностями и формальными концепциями.