HD Йога для похудения. Дениз Остин. Видео

Йога для похудения. Дениз Остин. Видео
00:20:20
Обнаружено блокирование рекламы на сайте

Для существования нашего сайта необходим показ рекламы. Просим отнестись с пониманием и добавить сайт в список исключений вашей программы для блокировки рекламы (AdBlock и другие).

Администрация 48 роликов

Этот комплекс настолько хорош, что обойти его стороной просто невозможно. Комплекс «Йога для похудения» или в оригинале — «Yoga Body Burn» был записан в 2007 году и представляет собой группу упражнений, основу которых составляют асаны Аштанга-виньяса-йоги. В отличие от многих практик йоги, Аштанга-виньяса не статическая, а динамическая практика, состоящая из последовательности асан, связанных между собой определенными движениями — виньясами. Остин получила сертификат преподавателя Аштанга-виньяса-йоги в 2006 году.

Итак, «Йога для похудения» состоит из 4 частей:

1. Сжигание жира. Эта часть общей аэробной нагрузки с непревзойденным эффектом скорости сжигания калорий.

2. Ноги. Группа динамических упражнений предназначенных для обеспечения стройности бедер.

3. Живот. Укрепление и проработка талии за счет тренировки мышц абдоминальной группы.

4. Расслабление. Завершающая часть с упражнениями на расслабление.

Лучшие фотографии

Вы хотите зарабатывать в интернете больше 5000 рублей в день?

Теперь это возможно! Первые деньги уже через 24 часа!

Практикум «Хамелеон» — метод заработка нового поколения!

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Похожие видео ролики