Полет белой птицы.
Общественный блог
Главным навыком, которого катастрофически не хватает людям — это расслабление. Расслабление позволяет устранить стресс, восстановить силы, позволяет улучшить кровоснабжение тела и мозга.
Встречайте — замечательная релаксация — полет белой птицы.
Полет белой птицы.
Вы садитесь на стул в расслабленной позе с закрытыми глазами. Расположитесь максимально удобно, руки и ноги скрестите, правая рука и правая нога сверху. После этого вам предлагается визуализировать следующий текст:«Я лежу на теплом желтом песке, надо мной спокойное, чистое, синее небо.