Хотя бы раз в жизни этот вопрос задавал себе каждый. Есть среди нас и такие, кто предпочитает отмахиваться от ответа: «Ничего я не хочу!» Но, по мнению психолога Михаила Литвака, так не бывает. Человек не может ничего не хотеть. И очень важно вовремя распознать свои желания и реализовать их. Михаил Литвак дает ценные и, главное, работающие советы, как это сделать.

Когда вопрос ставится как: «Я ничего не хочу», это означает: «Я хочу ничего не хотеть».

Когда мы были детьми, слово «НЕТ» было самым худшим, не так ли? Это была дробилка мечты и надежда. Но теперь, когда вы выросли и вошли в реальный мир, вы обнаружили, что говорить «да» всему просто разрушительно. Как ни странно, ответ, который вы так ненавидели, как ребенок, - это ответ, который поможет освободить себя сейчас.

Вы не можете удовлетворить все жизненные требования, поэтому перестаньте говорить «ДА» всему.

Часто отношения между близкими родственниками не складываются, еще чаще не складываются отношения с родственниками твоего любимого человека. Как выдержать вынужденное общение с ними, если вас раздражают одним своим присутствием?

Старайтесь быть вежливой и не жалуйтесь супругу. Борис и Юлия еще в самом начале семейной жизни поняли, что совершенно по-разному воспринимают своих родственников.

Проявление агрессии среди животных направлено на борьбу за территорию, обеспечивающую удовлетворение их потребностей. Когда нарушается граница территории, владелец бросается к нарушителю, принимает угрожающие позы и может напасть, если чужак не удалится. На своей территории он имеет преимущество: чужак убегает или затевает борьбу.

Те виды животных, которые обладают каким-то естественным оружием (рога, когти, клыки и т.п.) не смогли бы сохраниться, если бы схватки были смертельными.

Так что же НЛП действительно может, и как это может помочь в бизнесе? Начнем с очевидного – многие методики НЛП действительно способны сделать коммуникацию более эффективной. И речь идет не о манипуляциях, а о создания комфортного состояния восприятия информации, умении доносить и структурировать информацию так, чтобы собеседник был склонен ее воспринимать.

Ранняя дезадаптивная схема — это понятие схемной терапии, введенное Джеффри Янгом и обозначающее схему восприятия действительности, влияющую на поведение.

Ранняя дезадаптивная схема — это защитный эмоциональный и когнитивный паттерн, который формируется в детстве и повторяется на протяжении всей жизни. Ранние дезадаптивные схемы дисфункциональны в значительной степени, состоят из воспоминаний, эмоций, когниций и телесных ощущений и касаются собственной личности и отношений с другими людьми.

Что такое «боевые» фокусы языка? Приведем простой пример: ваш сотрудник, вместо того, чтобы ответственно выполнять свои обязанности, прибегает с широко раскрытыми глазами и рассказывает о том, что, по его мнению, обязательно должно обогатить вашу компанию.

При этом он напирает на то, что его предложения должны быть реализованы немедленно! Пожалуй, сотрудник с инициативой иногда даже страшнее начальника с инициативой – решения последнего можно просто саботировать, а здесь вопрос придется решать здесь и сейчас.

Существует множество способов прогнать тревогу, сегодня мы рассмотрим самый простой, но очень эффективный психологический прием.

Но прежде, чем перейти к самой технике, я расскажу вам об одном психологическом механизме, который лежит в основе тревоги. Когда мы испытываем страх, нам хочется спрятаться, сжаться. Поэтому нам начинает казаться, что мы стали очень маленькими, незащищенными, а на нас давит что – то огромное, темное и непонятное.

Прежде всего конфликт нужно превратить в конструктивный диалог, в котором нет побежденного и победителя. Однако, если злость и обида уже "на своих местах", вам помогут следующие советы:

1. Готовность решить проблему.

Сделайте первый шаг сами и дайте человеку понять, что нужно решить острый вопрос вместе. Воспользуйтесь этими фразами: "Давай подумаем, как мы можем улучшить эту ситуацию/как можем избегать этой ошибки в будущем/как ты думаешь, что нам сделать в этом случае?".

"Психология – фигня, психологи – шарлатаны, я в них не верю," - такое заявление мне довелось услышать в ответ на приглашение на консультацию. Женщина хотела решить давнюю и серьезную проблему. На которую она же сама и пожаловалась.

Я выяснила, что женщина разочаровалась в психологах после консультации. Одной. Я не шучу.
То есть человек попал в неприятную ситуацию, решился пойти к психологу, сходил. Не помогло. Обозвал всех шарлатанами.