Как узнать, чего я хочу? Советы психолога Михаила Литвака

Как узнать, чего я хочу? Советы психолога Михаила Литвака

Хотя бы раз в жизни этот вопрос задавал себе каждый. Есть среди нас и такие, кто предпочитает отмахиваться от ответа: «Ничего я не хочу!» Но, по мнению психолога Михаила Литвака, так не бывает. Человек не может ничего не хотеть. И очень важно вовремя распознать свои желания и реализовать их. Михаил Литвак дает ценные и, главное, работающие советы, как это сделать.

Когда вопрос ставится как: «Я ничего не хочу», это означает: «Я хочу ничего не хотеть».

А фундаментальное начало изменений в себе и поиск ответа на вопрос: «А чего же я хочу на самом деле», стоит начать искать в базовой любви к себе, уверен Михаил Литвак. Человек, который действительно любит себя, точно знает ответ на вопрос «Чего же я хочу».

Что же делать? Как узнать?

Вот что советует Михаил Литвак.

Дать себе базовую любовь. Начать любить себя просто за то, что вы есть в этом мире. Такой неповторимый, в единственном экземпляре, со своими индивидуальными особенностями. Особенностями внешности, особенностями характера, поведения.

Принять свои поступки. «Я хороший, а поступки у меня могут быть разными».

Просить и принимать поддержку в любом ее виде, будь то «поглаживание» или помощь при столкновении с трудностями в решении вопросов.

Перестать сравнивать себя с другими, постоянно оценивать себя и свои действия. Вы такой, какой есть.

Перестать стремится радовать других прежде чем себя.

Разрешить и себе и другим людям проявлять различные чувства (гнев, злость).

И главное - «полюбите себя, и как минимум на одного счастливого человека в мире станет больше», - уверен Михаил Литвак.

0
Нам интересно Ваше мнение! Делитесь комментариями и ссылками в соц сетях :)
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Рекомендуем к прочтению
Наступает 2015 год, и всем очень хочется заглянуть в будущее, приоткрыть завесу тайны и узнать, что
0
0
Если человеку задать вопрос – что он хочет получить от жизни?
0
0
Средняя продолжительность жизни постоянно растет.
0
0
Сочельник — это день накануне праздника Рождества Христова.
0
0