С чего начинать в магии?
Многие спрашивают: с чего начинать в Магии? Как это не банально, но главная составляющая - это энергия и сила человека. Поэтому в начале пути стоит заняться очисткой всех составляющих человека. То есть надо привести в порядок свое тело, мысли и тогда произойдет увеличение силы человека.
Энергию можно накапливать и с помощью специальных дыхательных упражнений.
Начните с того, с чего начинается медитация: рассредоточьтесь, постарайтесь забыть о существовании собственного тела, затем сделайте неторопливый вдох (он должен длиться примерно 8 секунд), задержите дыхание (на то же время) и выдохните воздух так же медленно, как вы это делали при вдохе.
Тренируйте дыхание в этом режиме в течение двух недель. Когда предложенный ритм станет привычным, не будет вызывать никаких затруднений, продлите упражнение с 10 до 15 минут в том же режиме. Повторяйте тренировки по три раза в день, постепенно усложняя задачу, закройте правую ноздрю и делайте вдох левой. После задержки дыхания закройте левую ноздрю и сделайте выдох правой. Попробуйте затянуть выдох на более продолжительное время, скажем, до 10 секунд.
Через 2 недели поставьте себе задачу: вдох и выдох должны продолжаться 15 секунд. Задержка дыхания – 10 секунд.
Если испытание оказалось вам под силу, еще через 2 недели попробуйте затянуть время вдоха и выдоха до 20 секунд при прежней продолжительности задержки.
В любом случае, даже если вы остановитесь на упражнениях, рекомендуемых для первых двух недель, самочувствие ваше значительно улучшится, а запасы накопленной энергии заметно вырастут.