Внутренняя сила

Внутренняя сила

У каждого человека есть неистребимые источники внутренней энергии и силы, которые доступны без наличия каких-то сверхспособностей.

Внешние источники все вы хорошо знаете и ежедневно используете:
• воздух (вдыхая, вы насыщаете организм кислородом);
• сон;
• активное бодрствование (занятия физкультурой).

Думаю, о внутренних тоже слышали, даже если не посещали мой недавний тематический вебинар. Помните, как родители, учителя, тренеры, заметив, что вы устали, расслабились, «поплыли», говорили «волшебное» слово: «Соберись!»? Именно внутренняя собранность, максимальная фокусировка внимания помогают восстановить внутренний энергетический ресурс.

Протестируйте себя прямо сегодня, сейчас: понаблюдайте, в какой момент приходит состояние истощения и слабости, и что его сопровождает. Вы заметите, что в такие периоды ваше внимание блуждает везде и всюду, вы пытаетесь одновременно охватить огромное количество объектов, событий, элементов, которые просто нереально уместить в фокус. Объекты внимания превышают все разумные нормы, а вы в это время перестаете ощущать свою силу, ваша внутренняя энергия находится в состоянии подавленности.

Как такое незавидное состояние можно исправить, просто сконцентрировав внимание на чем-то? Этот метод работает довольно просто: концентрация внимания позволяет вашей внутренней энергии собраться в один мощный пучок и тогда у человека происходит восстановление сил, желание действовать, просыпается вкус к жизни.

На первый взгляд, ничего волшебного, но магия все время находится внутри вас, я всегда на этом делаю акцент.

Но сосредоточиться – не единственный способ ежедневно наполняться здоровой энергией. Есть еще несколько правил. Чтобы чувствовать себя хорошо всегда, нужно:

1. Уметь в нужный момент входить в состояние фокусировки внимания (об этом я уже сказал) и выравнивания ценностей.

2. Очень плотно наполнять свое время полезными и нужными для развития действиями.

3. Избегать внутреннего конфликта, стремиться к целостности личности.

Насколько вам удается сохранять свою внутреннюю силу и восстанавливать ее? Какие способы используете для этого и на что тратите свою энергию, друзья? Пишите в комментариях.

Искандер Джин

0
381
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Рекомендуем к прочтению
Написать эту статью я решил после прочтения книги Джима Лоэра и Тони Шварца «Жизнь на полной мощност
0
0
Примите удобную позу, можете сесть в позу Лотоса, можете расслабиться в кресле или лечь на кровать.
0
0
Кошка — одно из самых магических животных на земле.
0
0
Статья о видах энергии, пране, ци и сле. Обобщение и краткое описание.
0
0