Клуб самопознания «Знахарь»

Боль. Что такое боль?

Боль. Что такое боль?

Боль - что это за сигнал в нашем организме? Стоит ли преодолевать боль? Есть ли общие принципы её возникновения? Терпеть ли боль или заглушать её болеутоляющими, если она появилась?"

И хотя я данной теме ничего нового не скажу - но давайте повторим некоторые моменты.

Что такое боль

Боль - это сигнал о том, что какая-то из систем организма оказалась под нестандартной нагрузкой.

Эта нагрузка может быть двух типов:

- реально опасной - после которой идёт реальное разрушение системы организма

- развивающей - т.е. такой, которая неприятна для обычного состояния организма, но направлена на увеличение ресурса, на его развитие.


Простой пример второго варианта - это силовая тренировка.

На тренировке любой занимающийся имеет дело с достаточным количеством боли: это и растяжки, и (если это боевые искусства) различные ударно-ломающие нагрузки, и т.д. Однако эта боль не воспринимается как угроза, а принимается как элемент преодоления своих пределов - а потому психологическое отношение к этой боли не носит резкого отторжения. Т.е. человек заранее принимает такую боль, как часть процесса развития.

Болевые пороги

У человека всегда есть, как минимум, два болевых порога. Первый - это когда мы подходим к границам привычного - но эта боль, хоть и является ощутимой, тем не менее, не является реально опасной (даже если самому человеку кажется, что он сейчас просто умрёт). И второй - когда боль указывает на то, что мы действительно подошли к пределу, за которым какая-то система организма будет серьёзно повреждена или разрушена.

Как правило, в большинстве случаев мы имеем дело с первым вариантом. Но поскольку мало кто работает с болью как с осознанным фактором, то многие люди пугаются этого первого уровня, и сдают свои позиции - отходят назад, в привычное (т.е. временно безболезненное) состояние. Это понятно - поскольку для того, чтобы распознавать, опасна эта боль или нет, необходим опыт.

Функция боли

По сути, боль - это корректирующий сигнал, призванный заставить человека изменить своё поведение. И здесь уже неважно, физическая это боль, эмоциональная, или психологическая.
Иными словами, даже боль от нагрузки на физическое тело находится всё равно лишь в нашем сознании.

Тело само по себе боли не испытывает. Человека, глубоко лишённого сознания, можно подвергать многим болевым нагрузкам - бить, резать - и он не будет реагировать. И это несмотря на то, что тело живое, активное, сильное.

Т.е. на болевой сигнал реагирует психика, мозг. Мы все прекрасно знаем, что наиболее пугливы (и, в т.ч. боятся боли) люди нервные, психологически слабоустойчивые: их страх боли - это мнимая величина, имеющая совершенно реальные последствия. Но по сути, они сами себя обманывают этим страхом - меняют своё поведение и состояние, искренне веря, что если они этого не сделают, то боль станет невыносимой.

Такой вариант реагирования даёт огромные возможности как для спекулятивного манипулирования этими людьми с чьей-то стороны - так и самоманипулирования человеком, заранее надумывающим себе возможную боль, и принимающего её за реальный фактор. Например, человек в агрессивной ситуации оценивает опасность не реально, а с дополнительными надумываниями: говорит себе "А вдруг у нападающего есть оружие - а я безоружен?!"… "у него наверняка есть дружки - которые сейчас прибегут и мне будет плохо!", и т.д. - т.е. ломает свою психику несуществующими (хоть и возможными) данными, и ослабляет себя - сам.

Ну, или если говорить не о физической, а о психологической боли, то, к примеру, человек может говорить себе "Если я сейчас буду вести себя с моим любимым человеком вот так - то он уйдёт от меня и мне будет больно!" - и под этой мнимой психической угрозой, созданной собственным мозгом, начинает вести себя неестественно. Т.е. опять же искажает реальность своими страхами и пожинает последствия этого - в виде боли.

Словом, часто не только боль корректирует наше поведение - но и надуманность боли. Которая самой психике человека кажется абсолютно реальной.

Стоит ли преодолевать боль

Конечно же, это зависит от ситуации. Но поскольку настоящая боль первого уровня (сигнал о реальном разрушении) в нашей жизни, как ни странно, встречается довольно редко, то корректней спросить "Стоит ли преодолевать мнимую боль - которая мне самому кажется абсолютно реальной?". Ответ на этот вопрос зависит от вашей жизненной позиции - от того, чего вы хотите.

Если человек хочет себя развивать, то ответ однозначен: боль первого уровня преодолевать не только стоит - но и попросту необходимо. Потому что только за гранью этой боли и находятся возможности, которые пока спрятаны на маленькой территории, ограниченной болью.

Если же вы хотите оставаться на маленькой, но привычной территории - то боль вам терпеть незачем.

Вот только надо помнить: наш организм динамичен и постоянно меняется. И очень часто разумнее пойти на небольшую боль от преодоления своих ограничений - чтобы впоследствии не столкнуться с намного более сильной и опасной болью.

Боль - это напряжение, выведенное на уровень осознаваемого сигнала. Это напряжение сигнализирует нам о неполадках в системе, о потере баланса. И чем дальше мы от баланса - тем сильнее будет напряжения. Причём, надо понимать: напряжение - это не просто сигнал, это процесс восстановление баланса. Поэтому понимая это, иногда боль надо просто переждать. Ну, разумеется, если вы уверены, что она хоть и болезненна, но не опасна.

Надо ли пользоваться болеутоляющими

Однозначного ответа нет. Лично я предпочитаю не вмешиваться в восстановительные регулирующие процессы организма до тех пор, пока боль не становится невыносимой. Как ни странно, но в моей жизни такая боль была лишь однажды - да и то зубная, при мощной отдаче в нервную систему. Множество же других болевых ситуация я проходил без болеутоляющих средств.

Это не значит, что ими не надо пользоваться - это просто значит, что надо смотреть по конкретному человеку, и по опасности ситуации.

Возможна ли жизнь без боли

В принципе, да - возможна. Но для этого надо изначально заниматься балансировкой своего организма: физического тела, эмоций, психики. И если человек доходит до уровня осознания баланса и методов его поддержания - то он овладевает искусством минимизации напряжений. Т.е. он попросту не будет доводить себя до тех крайних состояний, при которых появляется серьёзное напряжение, переходящее в боль - ни физически, ни эмоционально, ни психологически.

Говоря в русле даосской традиции, в основе напряжения лежит твёрдость. Т.е. боль возникает там, где к твёрдому (т.е. сильно напряжённому) прикладывают мощную силу. Если же человек мягок, текуч, в нём нет твёрдости и зажимов - то к нему невозможно приложить разрушительное напряжение. А, стало быть, и боль ему не причинить - ни физическую, ни эмоциональную, ни психологическую. Именно поэтому так много практики направлено на то, чтобы преодолеть в себе жёсткость штампов как тела - так и ума и эмоций.

0
Нам интересно Ваше мнение! Делитесь комментариями и ссылками в соц сетях :)
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рекомендуем к прочтению

Я стала водой
 Откуда мы все родом? Как научиться быть собой? Что хотят нам объяснить наши сны?
Ритуал на исполнение желаний "Бумажечки"
Предлагаю простой, однако весьма эффективный ритуал на исполнение желаний. Возьмите любой небольшой чистый листочек. Зажгите свечу, выключите свет. Напишите на листочке своё желание. Очень кстати пользоваться гелевой ручкой и во время написания слов,...
ПУТЬ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ
 Сочувствие — это Созвучие Чувств, когда мы находимся на одной Волне Понимания и Ощущения друг друга. Благодарю Тебя, Боль моя, за то, что Ты раскрываешь Сердце и даришь мне светлую грусть, чистые слезы, нежность. Я чувствую себя маленькой и слабой, ...
Порча. Правда и вымыслы
В последнее время стало чрезвычайно популярно все плохое сваливать на порчу. Давайте разберемся, а что такое собственно есть порча?  В древние времена люди считали, что жизнь прекрасна и удивительна. А все смерти, болезни и беды приходят от людей и...