Как пережить разрыв отношений

Как пережить разрыв отношений

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ: МЕТОД ТЕННИСНОГО МЯЧИКА

Пережить разрыв отношений очень сложно, прежде всего, потому, что мысли постоянно возвращаются к прошлому. Расставание тяжело и для мужчин, и для женщин, особенно если чувства в душе еще сохранились.

Прежде всего, пережить разрыв тяжело потому, что вы постоянно к этому возвращаетесь. Если ваши мысли не заняты чем-то важным, они автоматически возвращаются к прежним отношениям, к тому, что любимого человека больше нет рядом с вами. Сильные чувства и эмоции притягивают определенные мысли, а те, в свою очередь, вновь и вновь заставляют вас переживать эти эмоции. Получается замкнутый круг.

Чтобы избавиться от боли, обиды, а, главное, от чувства любви, которое после расставания вспыхнуло с новой силой, воспользуйтесь этим простым методом. Если вы будете проделывать это упражнение каждый раз, когда в голову придут мысли о любимом человеке, то буквально в течение 2-3 дней вы заметите, насколько легче вам стало. При постоянной тренировке мысли о человеке и о разрыве отношений с ним будут все реже и реже посещать вас, а вскоре и вовсе исчезнут.

Итак, когда вам в голову пришла очередная мысль о том, что вы больше не вместе, что прошлого не вернуть и все в таком духе, мысленно возьмите листок бумаги и напишите на нем в своем воображении имя любимого человека. Посмотрите на это имя. Теперь представьте образ этого человека. Вообразите, что вы смотрите на его фотографию.

Переместите фотографию на лист с именем. Внутренним взглядом представьте себе этот лист бумаги. А теперь возьмите и с силой скомкайте этот лист. Представьте, как вы сминаете записанное имя и фотографию.

Теперь возьмите в одну руку воображаемую ракетку, в другую — скомканный в мячик лист. Подбросьте мячик и с силой ударьте по нему. Представьте, как этот мячик летит далеко, далеко, унося с собой все воспоминания о человеке, который был вам дорог.

Эта техника займет у вас буквально пару секунд – проделать все вышеописанные действия в сознании можно очень быстро.

Теперь, как только мысли о разрыве отношений и о человеке, с которым у вас больше нет будущего, появятся в вашей голове – скатайте их в теннисный мячик и с силой забросьте так далеко, как только способны себе представить.

Регулярно выполняя это упражнение, вы очень скоро избавитесь от навязчивых мыслей, а, значит, перед вами откроются новые возможности!

Елена Григорьева

Нам интересно Ваше мнение! Делитесь комментариями и ссылками в соц сетях :)
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Толкование сновидений

Рекомендуем к прочтению

Как быть, если разрушаются семейные отношения? Это самая сложная по структуре сфера жизненных интересов в связи с тем, что не всегда эти отношения складываются просто.Допустим, семейный человек полюбил другую женщину, и мечется между принятыми закона...
0
Сила женщины – в её мудрости. Мудрость приходит не из головы, она идёт из сердца. Мудрая женщина – это любящая женщина. Мудрая женщина не воюет, она следует своей природе - дарит мужчине свою женственность и свою Любовь. Любовь пробуждает в мужчине с...
0
Карма (в переводе с санскрита -действие) представляет собой совокупность действий, как плохих так и хороших. Так же, это еще влияние прошлых жизней в связи с настоящей жизнью. Так как карма имеет свойство переходить из жизни в жизнь. Родственный терм...
5
Стереотипы реагирования управляют нами во всех сферах жизнедеятельности, в том числе и в вопросах взаимодействия полов.Наверное, каждый из нас испытывал навязчивую потребность в восстановлении разрушенных личных отношений и связанную с этим важным со...
0