Юлиана Жаворонкова — преподаватель йоги, профессиональный психолог, бизнес-консультант.

О занятиях:

Пожалуйста, берите с собой сменную обувь.

Приходите минут за 10-15 до занятия, чтобы успеть переодеться и пообщаться с инструктором.

По вопросам посещения — звоните предварительно. Если Юлиана не отвечает, значит ведет занятие и перезвонит позже.

Стоимость:

Пробное занятие 100р. Абонементы от 1400 р. /месяц.

О йоге

Название «хатха» – это комбинация слов «Ха» (Солнце – символ активности, напряжения), и «Тха» (Луна – символ отдыха, расслабления). Когда две противоположные стихии находятся в гармонии, человек здоров и счастлив. В хатха-йоге больше внимания уделяется физическим упражнениям (асанам) и дыханию (пранаяме). Это не значит, что остальные компоненты йоги не задействуются в практике. Невозможно успешно овладеть асаной, если не соблюдать принципы ямы и ниямы – быть бережным к себе и окружающим, жить в умеренности и ненасилии, помнить о гигиене и регулярности упражнений. Хороший инструктор обязательно говорит об этом на занятиях. И все-таки, главное в хатха-йоге – это укрепление и развитие физического тела, обретение здоровья. Здесь движение и усилие становятся объектом концентрации и медитации. Совершенствование своей природы дарит нам в итоге переживание внутренней свободы и легкости, радости и гармонии, блаженства и удовлетворенности.

Консультации — упражнения йоги делают чудо: улучшают самочувствие, приносят радость. Иногда этого недостаточно. С «неразрешимым» конфликтом, депрессией, ситуацией сложного выбора можно обратиться на консультацию к опытному психологу.

Тренинг «Искусство делового общения» — универсальные приемы переговоров для тех, кто хочет быстро договариваться в сложных ситуациях, успешно преодолевать отказы и сопротивление, творчески справляться с деловыми и семейными конфликтами.