Упражнение "Колесо Жизни"

Общественный блог

УПРАЖНЕНИЕ «КОЛЕСО ЖИЗНИ»

Есть замечательное упражнение «Колесо жизни» или «Колесо жизненного баланса» (наверняка многие слышали о нем).
-Упражнение очень важно для понимания куда уходит время и энергия; в чём должны быть гармония и равновесие; удовлетворены ли мы своей жизнью?

-В Колесе Жизни всего 8 секторов. Каждый сектор имеет 10 делений и демонстрирует ваше развитие в одной из сфер:
1 сфера – Здоровье и Спорт
2 сфера – Друья и Окружение
3 сфера – Отношения
4 сфера – Яркость жизни, развлечения
5 сфера – Духовный рост и творчество
6 сфера – Карьера и Бизнес
7 сфера – Деньги
8 сфера – Личностный рост

-Ставим оценки удовлетворённостью положением дел в той или иной области. 10 характеризует достижение полного удовлетворения на сегодняшний день, в настоящий момент жизни, а 1 — наименьшая удовлетворённость текущим положением вещей.
1-3 критические значения (ямки в вашей жизни)
4-7 нормальная наполненность
8-10 приятная удовлетворённость жизнью
— Закрашиваем (либо обводим) оценённые части секторов.

— Теперь обращаем внимание на получившуюся фигуру. Если она БЛИЗКА К КРУГУ — это очень хорошо, то есть области вашей жизни имеют равное наполнение. ЯМКИ, особенно глубокие, говорят о необходимости наполнения указанных областей жизни.

— Если фигура далека от идеала- круга, придётся покинуть зону комфорта и начать действовать!
0
16:51
1356
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие материалы

Суфи попросили рассказать сказку о работе учителя и природе ученика, и он рассказал такую: «В старод...
0
На Руси называли любимого мужчину -"Свет очей моих", потому что мужчина - это Путь, это стрела, указ...
0
Всем веселого Хеллоуина!
0
МЕЛОДИЯ ЖИЗНИ Мелодия жизни звучит, Сила времени велика, И бурный поток меня мчит, Как быстро мел...
0