Клуб самопознания «Знахарь»

Осознанность

Общественный блог

ПЕРВЫЙ ШАГ — ОСОЗНАВАНИЕ:

ОСОЗНАВАЙ ТЕЛО
«Первый шаг в осознанности – стать очень внимательным к своему телу. Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твоё тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоём теле, тонкая музыка пульсирует в твоём теле.» ОШО

ОСОЗНАВАЙ УМ
«Тогда начни осознавать мысли – то же самое нужно сделать с мыслями. Они тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее. И когда ты осознаёшь мысли, тебя удивит, что происходит у тебя внутри.
И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным. Само явление наблюдения этого меняет всё. Мало-помалу сумасшедший исчезает. Мало-помалу мысли начинают следовать определённому образцу: их хаоса больше нет, они становятся более и более космосом. И тогда воцаряется более глубокий мир.» ОШО

ОСОЗНАВАЙ ЭМОЦИИ
«Это самый тонкий слой и самый трудный, но если ты можешь осознавать мысли, это всего лишь один шаг дальше. Нужна лишь немного более интенсивная осознанность, и ты начнёшь отражать свои настроения, эмоции, чувства.
Как только ты осознаёшь все эти три слоя, они соединяются в одно явление. И когда эти три слоя становятся одним, начинают действовать в полной гармонии, вибрировать вместе, ты можешь почувствовать музыку всех трёх: они становятся оркестром – и тогда случается четвёртое. Этого ты не можешь сделать – это случается само собой, это дар целого. Это награда для тех, кто сделал эти три шага. Четвёртое – это предельная осознанность, которая делает человека пробуждённым. Человек осознаёт собственную осознанность – это четвёртое. Это делает человека Буддой, пробуждённым. И только в таком пробуждении человек узнаёт, что такое блаженство. Блаженство – это цель, осознанность – путь к нему.» ОШО

ВТОРАЙ ШАГ — ВОСПОМИНАНИЕ:
ОШО говорит что человек может осознавать, быть осознанным максимум три — четыре минуты, сорок восемь минут осознанности достаточно что бы стать просветлённым. ОШО как напоминание быть осознанным, присутствующим ходил в деревянных сандалях и их стук ему напоминал быть осознанным, ещё можно использовать мантру как медитация например каждый день минимум шесть раз вы говорите себе слово «Стоп» и делаете технику «Стоп» очень короткая техника, но очень эффективная, что бы вспомнить себя, стать присутствующим. Найдите свой способ напоминать себе быть осознанным. Например Ананда секретарь ОШО постукивает себя пальцами мягко, как напоминание быть осознанным.

ТРЕТИЙ ШАГ ЭНЕРГИЯ:
Не возможно медитировать если внутри нет энергии.
ОШО говорит что обычный человек использует не более 15% — своей энергии, гений не более 30% — своей энергии, просветлённый 100%. Если мы живём по минимуму то что бы мы ни делали мы и наше сознание, медитация просто будет сном. ОШО бегал каждое утро и вечер по восемь миль.
0
15:05
Нам интересно Ваше мнение! Делитесь комментариями и ссылками в соц сетях :)
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие материалы

Женщина каждой своей мыслью создаёт свою реальность и реальность окружающих её людей. Да – Да, моя д...
19:34
КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ 1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает ...
13:58
Основное препятствие для личностного роста Райх видел в защитном мускульном панцире, который мешает ...
06:44