Простая медитация избавления от негативных мыслей

Общественный блог

Сядьте удобно и расслабьтесь, закройте глаза.
Представьте себе, что на вашей голове образовалось облако, которое впитывает в себя все негативные мысли, которые мешают и тревожат, ваши переживания и сомнения, все, что является лишним.
А теперь визуализируем, как это облако растворяется. Или улетает далеко, и его засасывает черная дыра (кому как удобнее по ощущениям)).
Теперь можете открыть глаза, практика окончена.
0
Нам интересно Ваше мнение! Делитесь комментариями и ссылками в соц сетях :)
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие материалы

Актуальная, на сегодняшний день, тема о курении. И замечательная медитация Ошо. Ко мне пришел оди...
0
Здесь и Сейчас - это постоянно меняющийся момент. Многим людям может казаться, что они всегда пребыв...
0
Закрываете глаза, расслабляетесь. Представляете себя со стороны. Или куклу, которая является отражен...
0
МЕДИТАЦИЯ НА СВЕТ Поставьте перед собой зажженную свечу, сядьте перед ней в удобной позе. Внимат...
0