Простая медитация избавления от негативных мыслей

Общественный блог

Сядьте удобно и расслабьтесь, закройте глаза.
Представьте себе, что на вашей голове образовалось облако, которое впитывает в себя все негативные мысли, которые мешают и тревожат, ваши переживания и сомнения, все, что является лишним.
А теперь визуализируем, как это облако растворяется. Или улетает далеко, и его засасывает черная дыра (кому как удобнее по ощущениям)).
Теперь можете открыть глаза, практика окончена.
0
08:49
3324
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие материалы

МЕДИТАЦИЯ НА СВЕТ Поставьте перед собой зажженную свечу, сядьте перед ней в удобной позе. Внимат...
0
Наверняка Вы не раз замечали, как в ответ на Ваши действия и намерения иногда появляется противодейс...
0
Вы, наверное, не раз встречались с ситуацией, когда необходимо перекрыть связь с человеком. Особенно...
0
Актуальная, на сегодняшний день, тема о курении. И замечательная медитация Ошо. Ко мне пришел оди...
0